|
Aktivitetskalender Nyhed!
Find vej den 28/4 i Egebæksvang! Vil du være medlem af HSOK? Indmeld dig her Orienteringsløb DM-sprint 2012 Motionsløb Links KarruselløbFamilieorientering.dk Find Vej DOF (Orientering) DAF (Atletik) Dansk Triathlonforbund Dansk Skiforbund Why just run? Skånes O-side Condes O-service Østkredsen Bliv medlem af |
 |
Sprint i "Lille Rusland" O-tekniktræningen tirsdag den 29/5 er "flyttet" til Tegners museum, hvor Tisvilde Hegn OK afholder en sprint på et helt nyt kort. Tilmelding via O-service eller hvis man tør - på dagen. Skovcup i Marienlyst onsdag den
30/5.
HSOK er udnævnt til månedens klub! Det forpligtiger - kom til o-løb om tirsdagen! Peter og Lene blev klubmestre. HSOK blev nr. 3 til divisionsmatchen. Dvs. vi vandt 1 match og tabte to. Flot pointhøst på bane 2B (Lene og Lin) og så at alle vores nye løbere kom godt igennem. (William m.fl. må påregne at skulle forstærke på nogle andre baner næste gang) Se resultater.
Klubmesterskab
8/5. Begyndere er også velkomne. Læs mere. Spisning
bagefter i klubgården.
24 til O-tekniktræning i tirsdags, hvor der var vejvalgstest på programmet. Sådan! HSOK stiller med det største
hold i lang tid til divisionsmatchen 29/4 i Grib Skov. 56 løbere kommer og det er glædeligt
at flere fra motionsafdelingen vil prøve et o-løb. (på
billedet ses Rikke, der bl.a deltager) Dagen før er der løb (Find vej dag) i Egebæksvang. Du kan løbe selv eller være instruktør for de forhåbentlig mange nye, der kommer. Der er gratis frugt til de første 100! DR-P4 kom på besøg Hvad er orientering - se video.
Grand Prix løb
- kl. 14 HSOK indbyder til 4 introduktionsløb: Tirsdag den 17/4 kl. 17. Klubgården. Gl Hellebækvej
63A Ved disse tre løb vil der være begynderbaner og instruktør.
Påskecuppen er slut! Sokken er på vej...læs
den allerede nu! 2 guld og 2 bronce til DM-Ultralang. Det blev en kold dag på kontoret - igen - men først efter løbet. Lene og Rolf vandt begge guld i 55-klassen. John og Peter tog bronce i H70 og H80. Til lykke.
Klubspisning. Tirsdag den 13/3 ca. 18.30 Efter tekniktræningen kl 17. Tilmelding nødvendig til rolflund@stofanet.dk. Pris ca. 50 kr/person. Generalforsamling onsdag den 22/2 45 mødte op til en rolig generalforsamling. Flemming og Torben gik af og fik mange klapsalver. Rolf og Bjarne blev valgt som nye formænd for hhv. hele HSOK og O-afdelingen. Det er ikke nemt at være ny orienteringsløber - men denne lille oversigt kan måske hjælpe. 82 til Klubmesterskaberne i natløb. THOK
Juleløb 2011. Der var ny julemand i år (nogle gættede på at kunne være Flemming Larsen..?) Men ellers var der nisserier, gløgg, hjemmebagte småkager og æbleskiver som der plejer....og en kagemand lavet af klubbens ungdomsløbere.
HSOK´s Facebookside har nu fået en adresse, som er let at huske: www.facebook.com/HSOK.dk
Stine, Maja og Lin gennemførte DM-stafetten i D20. I H55, H65, H70 og H75 blev det til 1 guld og 3 sølv.
|
|
Grillaften for alle lørdag den 16. juni
Grand Prixløb HUSK, Grand Prixløb onsdag d. 2. maj i Tikøb.
Begyndertræning. 28 deltog i klubbens fællesspisning lørdag d. 14/4. Rolf, Sussie og Rikke HSOK'ere i ilden i weekenden: Til DM i 10 km landevej i Fælledparken
Helsingør som Unicef-by. Vasaloppet Klubskitur til Beitostølen Alle kom sikkert hjem trods udfordrende skiføre. Uge 9 viste sig fra den milde side og der var solskin næsten alle dage. Tak til Jan Knudsen for arrangementet. Se billeder her. Flot start på Craft Grand Prix 2012 Vinder af løbet blev Kenneth Rasmussen. Se alle resultaterne her: www.hsokgrandprix.dk Træning - en helt almindelig lørdag - se video. Ski Evertsbergrennet Resultatet for de 3 seje medlemmer af klubben blev: Ny
aktivitetskalender: Gurre sø rundt Traditionen tro blev der løbet Gurre sø rundt d. 24.12 og d. 31.12. Fotografen beklager at alle ikke kom med på billedet.
Marathontræning Mvh Bjarne
Skriv til... Hvis du vil have resultater, fif, gode historier, flotte billeder eller andet godt på motionsafdelingens del af hjemmesiden, kan du skrive til mig på: rikke.christensen36(snabel-a)hotmail.com Jeg glæder mig til at høre fra jer. Rikke Stieler Memorial Mange løbere valgte lørdag d. 26/11 at deltage i det traditionsrige Stieler Memorial. Hos herrerne blev Rolf Lund en klar vinder i tiden 18.06. Hos damerne blev det Rikke C. i tiden 20.48. Endnu engang var det et godt arrangement med lækker forplejning og fint vejr. Se den samlet resultatliste fra Stieler Memorial 2011 her Videoptagelser af rulleskitræning. Så kan de lære
det!
HSOK har nu oprettet sin egen Facebookside. Alle kan være med! Siden er kommet flyvende fra start - er man selv på Facebook kan man debatere, lægge nyheder eller bare "synes om" Kalendertest |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
