Januar
Dato & tid			Træning	Træner
1	Fredag
2	Lørdag	11:00	60-75 min løb, Uri turen (ca. 17 km roligt løb)	JO
3	Søndag
4	Mandag	17:00	Turbo tøser, intervaltræning Herrene, rolig tur	ET
5	Tirsdag
6	Onsdag	17:00	Sjoskertræning, 5 km test	JO
7	Torsdag
8	Fredag	13:30	10-15 x 400m	SOJ
9	Lørdag	11:00	60-75 min løb, interval træning på græs	JO
10	Søndag
11	Mandag	17:00	Turbo tøser, intervaltræning Herrene, rolig tur	ET
12	Tirsdag
13	Onsdag	17:00	Sjoskertræning, Leif bestemmer	LK
14	Torsdag
15	Fredag	13:30	10-15 x 400m	SOJ
16	Lørdag	11:00	60-75 min løb, ca. 4 km tempo i Nyrup Hegn	JO
17	Søndag
18	Mandag	17:00	Turbo tøser, intervaltræning Herrene, rolig tur	ET
19	Tirsdag
20	Onsdag	17:00	Sjoskertræning, Stig bestemmer	SJ
21	Torsdag
22	Fredag	13:30	10-15 x 400m	SOJ
23	Lørdag	11:00	60-75 min løb, Rusland turen fra Hornbæk	JO
24	Søndag
25	Mandag	17:00	Turbo tøser, intervaltræning Herrene, rolig tur	ET
26	Tirsdag
27	Onsdag	17:00	Sjoskertræning, Flemming P bestemmer	FP
28	Torsdag
29	Fredag	13:30	10-15 x 400m	SOJ
30	Lørdag	11:00	60-75 min løb, tempoløb på græs	JO
31	Søndag
Se seneste ændringer på http://www.hsok.dk/Atletik/index_atletik.htm
ET	Erik Trolle	SJ	Stig Johansen
LK	Leif Kofoed	MC	Michael Christensen
JO	Jørgen Olsen	FP	Flemming Poulsen
		SOJ	Sten-Ole Jensen